ちゃんと寝たい。 でも難しい。 仕事柄勤務時刻がやや不規則。とはいえ夜勤があるやけじゃなくて、たいていほぼ終電で帰宅するが出社時刻がバラバラ。 そうなると、起床時刻を一定にすることがつらい。帰宅時間は平均12:30なので、そこから風呂に入り食事を…