ひさびさの連休で、たまにはのんびり部屋で過ごしたのだが、やはり生活リズムがおかしい。 もう長い間朝起きて夜寝る、という生活から遠ざかっているので、本来の自分の眠りがどんなものだったのかがさっぱりわからないのだ。 小、中学生くらいまでは12時ご…

アサーショントレーニング