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ひさびさの連休で、たまにはのんびり部屋で過ごしたのだが、やはり生活リズムがおかしい。

もう長い間朝起きて夜寝る、という生活から遠ざかっているので、本来の自分の眠りがどんなものだったのかがさっぱりわからないのだ。

小、中学生くらいまでは12時ごろに寝て７時に起きる、などの規則正しい生活をしていた気がする。

学生時代にアルバイトを始めたあたりから徐々におかしくなり、一人暮らしで夜勤の生活を始めたころに完全に飛んでしまった。

その後、ブラック企業勤めでしばらく戻ったような気がするのだが、今の会社が14-22時勤務のためもはや自分の睡眠スタイルがどうなのかがよくわからなくなってしまった。